学而不思则罔,思而不学则殆

竖立清晰而坚定的边界非常重要

《竖立清晰而坚定的边界非常重要》

私人边界是由个体建立,用来界定“别人应该如何对待自己”的准则和限制。边界意识好的人,知道什么可以做,什么不能做,也清楚自己能够接受哪些对待,不能够接受哪些对待,既尊重别人,也保护自己。而缺乏边界意识的人,既容易惹人不快,也容易被人操控。在所有的关系中,竖立清晰而坚定的边界都是非常重要的。

有时,我们不能发现问题的根源,仅仅是因为我们懒惰,没有充分研究;有时则是耐心不够在作怪。对于要做的事情,我们总想着用最快的、一劳永逸的办法来解决,殊不知,问题的根源还在原地嘲笑我们。

想要消化坏情绪?看着它,感受它,剖析它。不逃避,不转移,不找借口。会很苦,但效果拔群,而且无后遗症,不需要日后反复咀嚼。

碎片化的符号,只是信息。结构化的信息,才是知识。所以,探测一个人是不是有某个领域的知识,不用考他信息,而要看他能不能在信息之间构建关联。

明天你想成为什么,你今天就去学习什么。

一个人能够并必须给自己定出的心理任务不是使自己具有安全感,而是能够不惊慌也不过分恐惧地接纳不安全因素。

每个人都会孤身死去,但如果你对某个人非常重要,如果你帮过某个人,爱过某个人,哪怕只有一个人记得你,那么也许,你就永远不会真正死去。——《疑犯追踪》

有时候,破坏比赞美更深情。

人的自我改变是永无止境的,但首先应该建立在自我接纳的前提下。接受自己,接受自己所有的一切,才是消除焦虑,制止饥渴的最好办法。

真正的简单,不是混沌一片无知无识,而是条理清晰内心澄明——只有脑子清晰的人,才能够活得简单。明晰的头脑,向善的心灵,不辜负此生的意愿,兼以对幸福未来的想往,这就构成了我们从环境中吸取良性的养料,排斥不良影响的基本条件。

客观的认识要养成两个简单习惯:一是讲逻辑。那些低效的人,往往充满了情绪、偏见和幻想,希望通过发怒、痛哭或嫉妒来解决问题,一生追求同时得到 A与非A。违反逻辑的,当然追不到。这是活在动物阶段。二是讲概率。时间有限,不应追求小概率事件,做一件事,成功不足5%,那就别太执着。各种成功故事,励志段子,包括日常聊天里的“某某中大彩”之类的,几乎都是小概率事件,你无法复制。

按照经济学的思维方式,财富是人们认为有价值的任何东西,价值是选择者眼中的价值。经济增长并不在于生产更多的东西,而在于生产更多的财富。但是,财富的增长和物质产品的体积、重量或数量增长没有必然的联系,我们必须从根本上抛弃财富等于“有形物质”这一见解。

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